Waldbaden: was Shinrin-yoku ist und wie Sie es ausprobieren
Keine Wanderung und kein Training: Waldbaden heißt, langsam zu gehen und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. Woher die Idee stammt und wie Sie es selbst ausprobieren.
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Waldbaden, Nationalparks, Baumwipfelpfade und Unterkünfte nah an der Natur.
Der Baum in unserem Namen ist wörtlich gemeint. Wälder sind die ruhigsten Orte, die wir kennen, und Mitteleuropa ist reich an ihnen: Nationalparks mit Rangerführungen, Baumwipfelpfade durch das Kronendach und Hütten, in denen abends nur Wind und Vögel zu hören sind. So verbringen Sie Zeit unter Bäumen.
Keine Wanderung und kein Training: Waldbaden heißt, langsam zu gehen und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen. Woher die Idee stammt und wie Sie es selbst ausprobieren.
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Eine ruhige Minute: ein gleichmäßiger Atemtakt mit einem wachsenden Baum, für den Zug, das Hotelzimmer oder die Parkbank.
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